{"id":1922,"date":"2022-08-01T06:20:00","date_gmt":"2022-08-01T06:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozrd.com\/?p=1922"},"modified":"2022-08-01T12:41:41","modified_gmt":"2022-08-01T12:41:41","slug":"8-habitos-que-aceleran-el-envejecimiento-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozrd.com\/?p=1922","title":{"rendered":"8 h\u00e1bitos que aceleran el envejecimiento, seg\u00fan la ciencia"},"content":{"rendered":"

No hay forma de escapar del envejecimiento, y tampoco debemos sentirnos presionados para lucir como si hubi\u00e9ramos escapado de \u00e9l. Pero verse mucho m\u00e1s viejo o m\u00e1s joven que tu edad biol\u00f3gica no se debe \u00fanicamente a la gen\u00e9tica.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El doctor Noel Young , asociado de innovaciones cl\u00ednicas de la empresa de an\u00e1lisis de sangre en el hogar Thriva (thriva.co), dice: \u201cSi bien nuestra esperanza de vida puede estar aumentando, nuestra vida \u00fatil, el tiempo que pasamos con buena salud, sigue siendo mucho m\u00e1s bajo de lo esperado.<\/p>\n

\u201cLas enfermedades cr\u00f3nicas, como las cardiopat\u00edas y la diabetes, que en la mayor\u00eda de los casos se derivan del estilo de vida, son muy comunes y se asocian con un envejecimiento m\u00e1s r\u00e1pido\u201d.<\/p>\n

Young se\u00f1ala que \u201cestas condiciones est\u00e1n vinculadas a tel\u00f3meros m\u00e1s cortos\u201d (estructuras que tapan el extremo de nuestros cromosomas y los protegen del da\u00f1o), pero agrega: \u201cLa buena noticia es que adoptar ciertos cambios en el estilo de vida puede ayudar a prevenir enfermedades cr\u00f3nicas y el envejecimiento m\u00e1s r\u00e1pido que los acompa\u00f1a\u201d.<\/p>\n

Estas son las 8 elecciones de estilo de vida que pueden hacerte envejecer m\u00e1s r\u00e1pido.<\/strong>
\n1. Beber demasiado
\n2. El sol
\n3. Pasar mucho tiempo sentado
\n4. Fumar
\n5. Una mala alimentaci\u00f3n
\n6. Estar demasiado estresado
\n7. Saltarse las vitaminas
\n8. Falta de sue\u00f1o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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