Puede ser muy angustiante que una persona diga que est\u00e1 pensando en suicidarse o notar indicios que demuestren que lo est\u00e1 considerando. Es posible no saber qu\u00e9 hacer para ayudar; si se deber\u00eda hablar sobre el tema con seriedad o si una intervenci\u00f3n podr\u00eda empeorar la situaci\u00f3n. Tomar medidas siempre es la mejor opci\u00f3n. A continuaci\u00f3n, las acciones que se pueden hacer.<\/p>\n
Comenzar por formular preguntas<\/strong> Buscar los signos de advertencia<\/strong> – Hablar acerca del suicidio; por ejemplo, hacer afirmaciones como \u201cVoy a matarme\u201d, \u201cQuisiera estar muerto\u201d o \u201cDesear\u00eda no haber nacido\u201d. En conclusi\u00f3n, es importante no restarle importancia ni ignorar la situaci\u00f3n si alguien dice que est\u00e1 pensando en suicidarse o tiene ese tipo de pensamientos. Muchas personas que se suicidaron manifestaron en alg\u00fan momento dicha intenci\u00f3n. No hay que preocuparse si se reacciona de manera exagerada; lo m\u00e1s valioso es la seguridad del ser querido. No hay que temer en da\u00f1ar la relaci\u00f3n si la vida de una persona est\u00e1 en juego.<\/p>\n No somos responsables de evitar que alguien se quite la vida, pero nuestra intervenci\u00f3n puede ayudar a la persona a ver que hay otras opciones disponibles para seguir viva y recibir tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Puede ser muy angustiante que una persona diga que est\u00e1 pensando en suicidarse o notar indicios que demuestren que lo est\u00e1 considerando.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2898,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[18,20],"tags":[314,313],"class_list":["post-2897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacados","category-reportajes","tag-clinica-mayo","tag-pensamientos-suicidas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2897","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2897"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2897\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2899,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2897\/revisions\/2899"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavozrd.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEl primer paso es averiguar si la persona corre riesgo de seguir sus sentimientos suicidas. Actuar con delicadeza, pero formular preguntas directas, como las siguientes:
\n– \u00bfC\u00f3mo est\u00e1s afrontando lo que ha estado ocurriendo en tu vida?
\n– \u00bfA veces sientes ganas de darte por vencido?
\n– \u00bfPiensas en la muerte?
\n– \u00bfPiensas en hacerte da\u00f1o?
\n– \u00bfPiensas en el suicidio?
\n– \u00bfAlguna vez has pensado en el suicidio o has intentado hacerte da\u00f1o?
\n– \u00bfPensaste c\u00f3mo o cu\u00e1ndo lo har\u00edas?
\n– \u00bfTienes acceso a armas u objetos que se puedan utilizar para hacerte da\u00f1o?
\nPreguntarle a una persona acerca de pensamientos o sentimientos suicidas no la motivar\u00e1 a tener conductas autodestructivas. De hecho, ofrecer la oportunidad de hablar acerca de los sentimientos puede reducir el riesgo de que siga sus sentimientos suicidas.<\/p>\n
\nNo siempre es posible darse cuenta de que un ser querido o amigo est\u00e1 pensando en suicidarse. Estos son algunos signos comunes:<\/p>\n
\n– Obtener los medios para quitarse la vida, por ejemplo, comprar un arma o almacenar pastillas.
\n– Evitar el contacto social y querer estar solo.
\n– Tener cambios de humor, como euforia un d\u00eda y desaz\u00f3n profunda al d\u00eda siguiente.
\n– Estar preocupado por la muerte, el hecho de morir o la violencia.
\n– Sentirse atrapado o sin esperanzas a causa de alguna situaci\u00f3n.
\n– Aumentar el consumo de drogas il\u00edcitas o bebidas alcoh\u00f3licas.
\n– Cambiar la rutina normal, incluidos los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o.
\n– Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas, como consumir drogas il\u00edcitas o conducir de manera negligente.
\n– Regalar pertenencias o poner asuntos personales en orden cuando no hay explicaci\u00f3n l\u00f3gica para hacerlo.
\n– Despedirse de las personas como si no se las fuera a ver de nuevo.
\n– Tener cambios en la personalidad o ponerse extremadamente ansioso o inquieto, en especial cuando se presenta alguno de los signos de advertencia mencionados anteriormente.
\nSi se necesita ayuda inmediata
\nSi alguien ha intentado suicidarse:
\n– No dejar a esa persona sola.
\n– Llamar al 911 o al n\u00famero local de emergencias de inmediato. O bien, si se cree que puede hacerlo de forma segura, llevarla a la sala de emergencias del hospital m\u00e1s cercano.
\n– Tratar de averiguar si la persona est\u00e1 bajo los efectos de sustancias o del alcohol, o si pudo haber tomado una sobredosis.
\n– Decirle de inmediato a un familiar o amigo acerca de lo que sucede.
\nSi un amigo o ser querido habla o se comporta de una manera tal que hace pensar que podr\u00eda intentar suicidarse, no tratar de manejar la situaci\u00f3n por propia cuenta:
\n– Obtener ayuda de un profesional lo antes posible. Podr\u00eda ser necesario hospitalizar a la persona hasta que pase la crisis de suicidio.
\n– Alentar a la persona a que llame a un n\u00famero de l\u00ednea directa de asistencia para el suicidio.<\/p>\n